Sonntag, 28. Juni 2009

Friendly pressure - Workshop vom 28.6.09


So, nach längerer Zeit gibts mal wieder ein Update unsererseits:

Die letzten Workshops waren zwar alle ganz ok, allerdings ist uns aufgefallen, dass wir zuviele Pausen hatten, in denen die Teilnehmer nur rumstanden oder saßen. Das Ganze war nicht gerade förderlich für einen wirklich reibungslosen Ablauf und wir hatten die Befürchtung, dass, wenn man nicht konsequent etwas gegen dieses Phänomen unternimmt, in Zukunft die Workshop an einem enormen Maß an Trägheit leiden und dann auch keinen Spaß mehr machen.

Deswegen haben wir uns zu einem neuen Konzept entschieden, was allerdings noch in der Testphase ist und noch optimiert wird. Im Sinne der spontanen und gesetzen Läufe, die ich schon teilweise vorher einfließen hab lassen, teilen wir die Gruppe nun bei großen Teilnehmerzahlen in mehrere Kleingruppen auf und gehen diverse Spots im Hoeschpark ab, an denen man die Grundtechniken erlernen und routinieren kann. An diesen Spots wird nicht so lange verweilt, da wir ja jeden Sonntag zugegegen sind, und falls die oben genannte Trägheit einsetzt, ein schnelles Weiterkommen stattfindet. So bleiben wir in Bewegung und können zudem viel mehr Techniken in der selben Zeit einüben. Natürlich kommen die Läufe auch nicht zu kurz, wobei wir uns wiederrum aufteilen, in Gruppen die in konstanter Geschwindigkeit durch den Park joggen und alles mitnehmen und Gruppen, die, ähnlich wie David Belle in dem Interview zur Premiere des ersten Yamakasi-Spielfilms in Lisses, "spazierend" durch den Park gehen und dabei auch alle Hindernisse nehmen.

Konkret hieß das Heute, da wir eine eher kleine Gruppe waren, dass wir nach dem Aufwärmen (diesmal hab ich mal wieder den Major Payne-Style raushängen lassen...ich schamloser Sadist^^) zuert zu dem Prezispot außerhalb des Parks, direkt neben dem "Rangerhäuschen" gegangen sind. Der Spot ist super zum einüben für Prezis, da man so gut wie alle Weiten hat, zudem noch anspruchsvolle running-Präzis machen kann und mit den losen Steinplatten auf der Wiese eigene Preziweiten setzen kann...AWESOME!

Danach gings zur Garage, den passe muraille üben, dann direkt weiter zu den Tischtrennisplatten, wo wir 10-15 min Zeit gegeben haben, um Techniken und Kombinationen individuell einzuüben. Dann haben wir in zwei Gruppen, wie oben beschrieben, die besagten Läufe gemacht und zum Schluss noch abgewärmt.

Natürlich kann das Ganze noch flüssiger werden, allerdings muss ich schon sagen, dass sich die Workshop geschwindigkeit angenehm gehoben hat und das Erlernen trotzdem nicht auf der Strecke bleibt. Zumal auch die Kondition und die Kombinationsgabe zusammen mit der eigentlichen Idee der Disziplin; sich von A nach B bewegen, geschult werden.

Ich bin auch mal gespannt, was für ein konkretes Konzept wir in der Skaterhalle anwenden werden. Jedenfalls sollte es ähnlich Klappen.

...immer in Bewegung bleiben! ;-)


MTW

Sonntag, 14. Juni 2009

Majestic Force Youtube Channel


Als alter oldschool-Liebhaber hab ich mich besonders darüber gefreut, dass die Yamakasi, oder Majestic Force, wie sich die, in Frankreich verbliebenden,
Restmitglieder der alten Truppe, Heute nennen, nun einen Youtube-Channel haben!

Link zum Channel: http://www.youtube.com/user/MajesticForceADDA

Hier kann man neue aber auch alte Videos in guter Qualität sehen. Und nicht erschrecken weil die Jungs dropen als gebe es Kniescheiben jetzt im Sonderangebot.^^
...das sind halt richtige urban warriors der alten Schule^^

MTW

Sonntagsworkshop - 14. Juni 2009

Heute waren wir wieder eine kleinere Gruppe mit 2 neuen Jungs, die großes Potenzial mitbrachten.

Meinereiner kam 10- 15 Minuten zu spät, aber das Einwärmen hat auch ohne mich gut geklappt, sodass ich nur noch die sadistischen Endübungen vorgegeben habe. Wuhahahaha^^

Danach gings zu den Tischtennisplatten, wo mich mal wieder ´Kino positiv überrascht hat, weil er Heute gar nicht gejammert hat und zudem noch prima die großen Mauern hoch und runter gekommen ist. Ich hab ihn schon gesagt, er soll seinen jammernden eineiigen Zwillingsbruder doch bitte ab jetzt immer Zuhause lassen.^^

Einer von den neuen Jungs hat die passe muraille Technik ultra schnell verstanden und angewendet...da geht in Zukunft auf jeden Fall noch so einiges.

Ich hab heute mal versucht, einen Hoeschparklauf mit ins Training zu integrieren. Ich wollte das Ganze im Stil von dem "Spaziergang" von David Belle in dem Interview in Lisses aufziehen. D.h., einfach spontan durch den Hoeschpark joggen und auf dem Weg einfach alles mitnehmen, was einem in den Weg kommt. Da wir eine Gruppe waren, hieß das, nur ein oder zwei Moves zu machen und dann weiter zu laufen um das Tempo innerhalb der Gruppe zu halten. Das Ganze ist zwar sicherlich noch verbesserungswürdig, hat aber schon ganz gut geklappt.
In einer anschließenden Kritikrunde wurde auch der Wunsch geäußert, neben der spontanen, auch eine feste Route zu integrieren, die man dann immer wieder nimmt, bis sich "flow" ergibt.
Ich finde, das ist eine gute Idee und werd mich mal um die Realisierung dieses Wunsches kümmern.

Später fings dann an zu regnen, aber das Abwärmen ließ sich auch unter dem Dach der Tischtennisplatz-Hütten erledigen.
Es war insgesamt mal wieder ein gelungender Sonntag mit eingen erfreulichen Momenten. (s.o. ´Kino und der erwachende Ehrgeiz...sehr gut^^)


MTW

Sonntag, 7. Juni 2009

Da Shizzle...

Jau, heute war, trotz EU-Wahlen mal wieder nen prima Sonntagsworkshop im Hpark.^^
(Und nö,...ich war nicht wählen...Schade drum. Hab gehört die Piratenpartei ist für freie Downloadgesetze^^)
Das Wetter sah heute erst nach Regen aus, aber Zeus, oder wer da oben auch am drangsten ist, hatte wohl Mitleid mit uns.

Yogi und Thorsten waren heute leider nicht dabei, aber dafür sind dann drei neue Interessierte zu uns gestoßen, sodass wir mit den sonstigen Leuten eine gut überschaubare Gruppe bildeten.

Nach dem Aufwärmen hab ich den Neuen dann ein paar Grundlagen, hauptsächlich Vaults und passe muraille, gezeigt während Luan eine Tour mit den Anderen gemacht hat. Ich muss sagen, dass die Grundlagen recht schnell saßen und selbst der sau de chat, der den Anfänger meistens Kopfzerbrechen bereitet, einigermaßen lief. Wenn die Jungs jetzt öfter kommen, feieren die recht schnell Trainingserfolge, denke ich.

Danach gings an die Natursteinmauern, wo Luan und ich erboßt feststellen mussten, dass mal wieder eine Platte von den Vandalen runter geschlagen wurde. Echt klasse! Wenn die so weitermachen, gibts bald keine festen Mauern mehr im ganzen Park.
...Wir sollten uns mal in einer nächtlichen Action mit ner Flex positionieren^^

Jedenfalls lief alles ganz super, außer, dass es meiner Meinung nach noch zuviele "Rumstehen und gucken was Luan macht"-Phasen gab. Aber da will er in Zukunft selbst aktiv etwas gegen tun, und alle mehr anstacheln, mehr Kombinationen und Läufe zu wagen.

Im weiteren sind wir dann zu den Garagen gegangen, um den passe muraille auch an einer "Non-Natursteinmauer" zu üben. Sind die Kurzen anfangs noch per Räuberleiter hochgekommen, haben sie spätestens, nachdem sie ´Rika die Wand sauber raufkommen gesehen haben, es auch selber versucht. Das nenn ich Girlpower!
Jedenfalls ging es mir dabei nicht darum, dass sie es schaffen, nach oben zu kommen, sondern darum, dass sie erstmal nur einen vernünftigen run-up entwickeln und sich richtig hochstoßen. Hat auch ganz gut geklappt wie ich finde. Denn wer es schon einmal die Wand hochgeschafft hat, kann es auch immer wieder schaffen!

Auch `Kino war diesmal motivierter als letzten Sonntag und er hat Heute auch gemerkt, dass die Bewegungen, wenn er das Jammern abstellt, auch viel besser funktionieren.^^

Nach dem Abwärmen und offiziellen Ende gabs dann noch eine Sideflipsession von Luan, Robert und mir. (Wobei bei mir die Bezeichnung Carpflip eher passt^^)

Das Ganze war aber nicht ganz Ernst gemeint, was spätestens dann klar wurde, als Luan aus Robert kleidungstechnisch einen Fürsprecher für den Christopher-Streetday
gemacht hat. Respekt an ihn, dass er trotz dieser Aufmachung noch flippen konnte.^^

Im Fazit wars also mal wieder ein klasse Sonntag!

keep training or I will set you on fire^^


MTW

Montag, 1. Juni 2009

Spotchecking 1. Juni 2009


Yo, heute ging es zur Industrie & Handelskammer Dortmund (IHK), da der Platz vor dem Gebäude einen super Parkourspot abgibt. (siehe Bild)

Auf dem Platz gibt es eine behindertengerechte Auffahrt, welche durch ihre, nah aneinander liegenden, Geländer super zum flowen ist.
Auch die vergitterten Fenster des Hauptgebäudes eignen sich für Catleaps und Kombinationen. Neben ein paar anspruchsvollen Prezis gibt es dann noch einen kleineren Drop auf den Rasen, welchen man mit einem sauberen Abgang Richtung Straße würzen kann.

Natürlich gabs auch wieder ein paar lustige Sachen: Da es heute sehr Heiß war, haben wir z.B. unseren Kopf in den Brunnen auf dem IHK-Vorplatz getaucht, nur um zu merken, dass man dabei doch lieber den Mund geschlossen halten sollte^^ (...das Wasser war leicht grünlich)
Dann haben unsere Kamerakinder noch den Film boykottiert, da sie besagten Drop auch nach mehrmaligen Anlauf nicht richtig in den Kasten bekommen haben. Allerdings haben sie sich dabei mit der Zoomfunktion der Cam vertraut gemacht, sodass ich nun viele extrem-close-ups auf dem Tape habe.^^

Ich kenne den Spot schon länger, seit mich Marvin mal darauf aufmerksam gemacht hat, habe bis jetzt allerdings noch nie ausgiebig dort trainiert.
Heute haben wir in einem ersten "warm werden" mit dem Spot, schon ein paar schöne Kombinationen und Runs gefunden und ich denke, wir werden, sobald sich die Gelegenheit ergibt, wieder dort trainieren. Werktags ist davon allerdings abzusehen, da man dort mit Sicherheit vom Platz verwiesen würde.

Später gings dann noch auf eine kurze Stepvisite in den Westfalenpark, wo wir leichte Probleme hatten, uns "unter der Hand" Einlass zu verschaffen, da wir Jemanden mit Drahtzaun-Allergie dabei hatten, den ich allerdings mehr oder minder erfolgreich davon heilen konnte.^^

Am Robinsonspielplatz wurde dann hauptsächlich geflippt...war auch ok, da Heute eh nur leichtes Training angesagt war.
Jedenfalls hat sich Yogi überlegt, den Westfalenpark auch noch in das Workshop-Konzept mit einzubauen, da der Park ebenfalls unter die Initiative Dortmund Parks fällt. Eine sehr gute Idee, wie ich finde, und ich bin mal gespannt ob wir das auch irgentwie realisieren können.


MTW

The Spirit of Lisses

So, hier mal zwei Videos von Northern Parkour (aus England), die 2008 ihren zweiten Trip to Lisses gemacht haben. Die Jungs von Sydney Parkour sind auch mit dabei...sind halt ganz schön omnipräsent, aber das stört nicht, weil sie immer gute Movements im Peto haben.

Wenn ich mir die Videos so ansehe, hab ich auch gut Lust, nochmal dahin zu fahren. Es ist halt, wie im zweiten Video beschrieben, nicht so, dass man dahin fährt und möglichst alle Spots auf die selbe Weise rocken kann, wie damals die Yamakasi, sondern man kriegt eher ein Gespür für die orginale Methodik hinter der Disziplin, vorrausgesetzt man ist sensibel genug.

Die Links zu beiden Video Parts:

Part 1 = http://www.youtube.com/watch?v=qx2kDye2K5Q&feature=channel_page

Part 2 = http://www.youtube.com/watch?v=_nk3-QX3iAg&feature=channel_page


MTW